Это интересно
И рыба, и мясо!
Международная организация труда провела исследования, посвященные влиянию пищи на производительность труда. Первым делом специалисты развенчали миф о том, что чашка сладкого кофе поздним утром позволяет аккумулировать внимание.
16.05.2017
Кофеин лишь усиливает сердцебиение и нервную возбудимость, а сахара, быстро всасываясь, провоцируют чувство голода. Настоящий же «обед карьеристки» – протеины, которые помогают бороться с полуденной сонливостью и рассеянным вниманием. Здесь подойдут яйца, богатые холином (он улучшает память), красное или белое мясо, рыба.
Хлеб и пасту, то есть углеводы, лучше оставить на ужин: они позволят расслабиться и спокойно заснуть.
В нашем ресторане вы всегда найдёте что-то вкусное и полезное, заказывайте доставку с хорошими скидками и акциями!
Назад к списку